Langsung ke konten utama

29 Jenis Makanan Penyebab Darah Rendah Perlu Diwaspadai

Makanan Penyebab Darah Rendah -  Darah rendah atau hipotensi merupakan salah satu jenis penyakit pada umumnya di kenal oleh masyarakat dengan anemia. Jika seseorang kekurangan sel darah merah  di dalam tubuh, maka dapat menyebabkan tekanan darah rendah. hal ini disebabkan karena tekanan jantung melemah pada saat memproses pemompaan darah.

Makanan Penyebab Darah Rendah


Berbicara tentang tekanan darah rendah ternyata dapat diketahui jika kurang dari 85 atau 55 mmhg maka di sebut cukup lemah, 115 atau 75 inilah yang stabil. Mungkin agak sulit bagi orang yang menderita tekanan darah rendah untuk meningkatkanya jika sudah bawahan sejak lahir. Namun, makanan juga dapat menyebabkan darah renda, sehingga anda harus menghindari beberapa makanan jika tekanan darah anda dalam kadar yang stabil atau kurang. Berikut inilah jenis makanan penyebab darah rendah.


1. Minuman beralkohol


Makanan yang dapat menyebabkan darah rendah yang petama adalah mengkonsumsi minuman beralkohol. Minuman beralkohol bersifat panas sehingga dapat merusak sel darah merah di dalam tubuh manusia. Minuman keras sangatlah berbahaya sekali untuk kesehatan. Tentu bagi yang menderita tekanana darah rendah sangat disarankan untuk menghindari minuman beralkohol.


2. Air kelapa muda


Air kelapa muda merupakan salah satu jenis minuman yang dapat mengakibatkan darah rendah, maka dari itu hindarilah untuk mengkonsumsinya. Memang air kelapa mudah memiliki manfaat yang bisa menawarkan racun di dalam tubuh. Tetapi mempunyai efek yang bisa menurunkan suhu badan dan tekanan darah.


3. Belimbing


Selain air kelapa muda ternyata belimbing juga dapat menyebabkan tekanan darah rendah. Mungkin belimbing sangat baik sekali bagi penderita tekanan darah tinggi, namun bagi penderita tekanan darah rendah jangan sekali- kali untuk mengkonsumsi belimbing karena membahayakan diri anda sendiri.

4. Mentimun


Makanan yang satu ini di kenal mempunyai banyak kandungan air. Mentimun merupakan salah satu makanan yang memiliki mineral serta vitamin cukup banyak, sehingga penderita tekanan darah tinggi sangat di sarankan untuk mengkonsumsi mentimun. Pada intinya mentimun adalah makanan yang bisa menyebabkan tekanan darah rendah atau menurunkan darah.

5. Tomat


Tomat memiliki kandungan kalsium, vitamin C dan kalium sehingga dapat menurunkan darah. Tidak hanya itu saja, tomat juga bisa membantu kesehatan tubuh, hal ini disebabkan karena tomat mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi. Oleh karena itu, jika anda  terkena tekanan darah rendah dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi mentimun.

6. Mie instan


Mie instan merupakan makanan yang sudah umun di gemari semua orang dewasa, anak mudah, bahkan anak-anak juga menyukai mie instan. Tetapi sebaiknya anda membatasi mengkonsumsi mie instan karena sangat tidak baik bagi lambung, selain itu mie instan memiliki sifat menekan rasa lapar yang dapat menyebabkan tekanan darah menjadi turun.

7. Melon


Penderita tekanan darah tinggi banyak yang mengandalkan mengkonsusmi buah melon untuk menurunkan tekanan darah tinggi meskipun harganya mahal sedikit sebagai penurun kadar tekanan darah. Jika anda terkena tekanan darah rendah sebaiknya tidak mengkonsumsi melon. Sebab buah yang satu ini mengandung kadar kalium yang cukup banyak sehingga dapat membantu anda untuk mencegah tekanan darah tinggi dan menyebabkan darah anda turun.

8. Blewah


Kandungan kalium terdapat pada buah blewah yang sangat banyak sehingga di percaya memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah ketika seseorang menderita tekanan darah tinggi. Bagi yang terserang darah rendah, memakan blewah sekali-kali tidak masalah dan tidak boleh berlebihan.

9. Kiwi


Salah satu buah yang dapat menyebabkan tekanan darah rendah yaitu buah kiwi. Hal ini di sebabkan karena kiwi mengandung kalsium dan serat yang cukup banyak. Oleh karena itu, bagi penderita darah tinggi mengkonsumsi kiwi sangat bagus sekali untuk menurunkan tekan darah.


10. Labu parang


Labu parang sebaiknya tidak di konsumsi secara terus menenerus apabila tubuh anda sudah tampak sehat. Jika anda termasuk orang yang menderita tekanan darah rendah, labu parang sangatlah bagus untuk penekan tekanan darah. Tetapi sangat tidak baik bagi yang memiliki tekanan darahnya yang sudah rendah. Orang yang menderita tekanan darah tinggi lebih dianjurkan untuk mengkonsumsinya.

Baca Juga: 30 Penyebab dan Gejala Anemia yang Wajib Diwaspadai


19 Makanan Penyebab Darah Rendah Lainya :


11. Bayam
12. Kedelai
13. Seledri
14. Bawangh putih
15. Buncis
16. Mengkudu
17. Jeruk
18. Pisang
19. Ikan salmon
20. Oatmel
21. Roti Gandum
22. Minyak zaitun
23. Kentang
24. Alpukat
25. Yogurt
26. Susu skim yang bebas lemak
27. Makanan pahit
28. COKlat
29. Minuman bersoda

Jika anda termasuk orang yang menderita darah rendah, sebaiknya hindarilah makanan di atas. Tetaplah menjaga pola makan yang sehat agar terhindar dari berbagai macam penyakit.

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …