Langsung ke konten utama

15 Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Naik


Asam lambung yang naik adalah salah satu gejala dari penyakit maag yang mana lambung mengalami kondisi yang tidak baik karena terkena luka dan juga mengalami peradangan. Dan penyebab dari asam lambung yang naik ini adalah karena mengkonsumsi makanan yang tidak sehat yang sehingga menjadikan perut merasakan nyeri dan juga perih serta adanya mual.

Dan ini adalah penyebab dari terjadinya lambung memproduksi asam terlalu banyak pada saat penghancuran makanan dalam perut. Bahkan, saat tidur pun lambung tetap saja memproduksi asam meskipun tidak ada makanan yang harus dihancurkan. Dan tentunya Anda harus mengetahui cara mencegah dan juga pengobatan pada asam lambung naik.

15 Pencegahan dan Pengobatan Asam Lambung Naik

Pencegahan Asam Lambung Naik:


1. Hindari kafein
2.  Tidak banyak mengkonsumsi alkohol
3. Tidak mengkonsumsi makanan yang berlemak
4. Tidak boleh stres
5. Efek samping obat- obatan

Berikut kumpulan pengobatan asam lambung naik secara alami :


1. Menghindari makanan pemicu dan mengatur porsi


Dalam menjaga pola makan memanglah sangatlah penting karena dapat membantu keseimbangan tubuh dan salah satunya adalah keseimbangan dari asam lambung. Agar asam lambung tidak naik dan juga mengobati asam lambung adalah mengatus pola makan dan tidak boleh mengkonsumsi makanan yang akan memicu asam lambung naik.

2. Tidur yang cukup


Dengan tidur yang cukup dapat membantu Anda untuk mengatasi asam lambung yang naik karena refluksi asam lambung dapat terpicu apabila tubuh Anda mengalami stres yang di akibatkan oleh kurang tidur. Akan lebih baik jika tidur 8 jam dalam sehari untuk mengembalikan kesehatan dari asam lambung.

3. Tidur dengan posisi lebih tinggi


Posisi tidur yang benar juga dapat membantu Anda untuk mengurangi dari rasa sakit dari asam lambung yang naik. Anda harus meninggikan posisi tubuh bagian atas dari pada tubuh bagian bawah pada saat tidur seperti untuk bagian tubuh atas yang butuh ditinggikan adalah pinggang ke atas.

4. Jahe


Untuk mengatasi rasa sakit dari asam lambung yang selanjutnya adalah dengan menggunakan jahe. Dan memang jahe ini sudah dipercaya untuk mengobati berbagai macam penyakit dan jahe ini dapat membantu proses pengosongan lambung yang sehingga rasa sakit asam lambung yang naik dapat berkurang.

5. Permen karet


Kemudian dengan menggunakan permen karet tanpa adanya gula dapat merangsang produksi dari air liur. Air liur memiliki sifat basa yang dapat membantu untuk mengurangi dan juga menetralkan asam lambung yang naik. Anda dapat mengunyah permen karet selama setengah jam jika Anda setelah makan.

6. Baking soda


Kemudian untuk pengobatan yang selanjutnya adalah dengan menggunakan baking soda. Dengan menggunakan satu sendok teh baking soda yang kemudian dilarutkan dalam segelas air bisa membantu menetralkan asam lambung yang naik. Baking soda berfungsi membantu pencernaan dan menetralkan asam lambung. Anda dapat mengkonsumsi minuman ini satu hingga dua jam setelah makan.

7. The chamomile


Lalu untuk yang kedua adalah dengan menggunakan teh chamomile dan memang teh ini sudah dipercaya oleh orang dulu dan sering digunakan oleh masyarakat yang mengobati dispesia atau maag.

8. Makanan yang teratur


Dengan makan makanan yang teratur ini dapat mengurangi dan membantu mengobati asam lambung yang naik. Dengan mengkonsumsi makanan yang teratur dapat menjadikan lambung sehat. Selain itu, Anda juga harus memperhatikan makanan yang Anda konsumsi karena percuma saja jika Anda makan dengan teratur namun kandungan dari makanan yang tidak bergizi juga akan semakin memperparah rasa sakit pada asam lambung.

9. Teh hangat


Anda dapat menggunakan teh hangat untuk mengurangi rasa sakit pada saat asam lambung yang naik tersebut. Teh hangat sendiri sangatlah mudah di buat, Anda hanya tinggal menyeduh teh dan meminumnya pada saat masih hangat. Teh memang salah satu minuman yang di percaya oleh orang China dalam mengobati masalah perut.

10. Menggunakan kunyit


Anda dapat menggunakan kunyit ini menjadi obat untuk asam lambung yang naik. Selain untuk digunakan bahan rempah masakan, kunyit juga sangat ampuh untuk mengobati asam lambung yang naik. Untuk mengkonsumsi kunyit ini pun cukup mudah, Anda hanya perlu menyiapkan beberapa kunyit yang kemudian bersihkan kunyit dan tumbuh sampai halus kunyit yang sudah Anda siapkan tersebut. Kemudian peras kunyit yang sudah diberi air dan kemudian air perasan tersebut di rebus sampai matang dan diminum. Anda dapat meminum air kunyit ini jika Anda sudah merasakan rasa sakit pada asam lambung.

Baca Juga: 20 Pencegahan dan Pengobatan Osteoporosis

5 Pengobatan Asam Lambung Naik Lainnya:


1. Mengkonsumsi pisang
2. Mengkonsumsi lidah buaya
3. Meminum air hangat
4. Sering berolah raga
5. Makan makanan yang bergizi

Agar asam lambung tidak mudah naik, Anda harus lebih selektif dalam mengonsumsi makanan dan minuman. Jangan lupa untuk istirahat teratur. Anda bisa membaca artikel penyakit lainnya....

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …