Langsung ke konten utama

9 Efek Buruk Minum Kopi Terlalu Banyak untuk Tubuh dan Kesehatan

Siapa suka meminum Kopi? Arabika atau Robusta ? Hati hati dalam mengkonsumsi minuman satu ini jangan sampai terlalu banyak dan sering. Jika Anda mengkonsumsinya dalam jumlah banyak dan sering maka akan berbahaya pada kesehatan tubuh Anda. Memang kenikmatan kopi yang diseduh sangat enak.

Aroma nya saja menggugah selera apalagi dikala musim hujan dan ditemani pisang goreng atau camilan lainya. Terlebih lagi aneka macam coffe shop sudah sangat jamak. Keberadaan kopi untuk menemani nongkrong sudah menjadi Andalan bagi anak muda saat ini. Baik dikalangan wanitapun sudah mulai menyukai minuman yang berwarna hitam ini.

9 Efek Buruk Minum Kopi Terlalu Banyak untuk Tubuh dan Kesehatan

Kendati demikian, ada bahayanya mengkonsumsi kopi terlalu banyak, berikut pemaparanya :

1. Konstipasi


Merupakan istilah medis bagi seseorang yang mengalami sakit BAB. Biasa orang awam menyebutnya sembelit. Keadaann ini dipicu dengan kerasnya fases dari hasil sisa sistem pencernaan yang mengeras. Pengerasan ini akibat zat dalam kopi berupa kafein yang terlalu banyak. Sistem pencernaan akan kesulitan dalam mencerna makanan lain sehingga memerlukan proses yang jauh lebih lama. Sehingga fases akan mengeras dan sulit dikeluarkan dalam sistem ekskresi.

2. Resiko Pada Indera Pengelihatan


Terdengar aneh memang jika konsumsi kopi mampu merusak indera pengelihatan. Namun hal ini dapat terjadi jika seseorang memiliki riwayat  menderita glaycoma. Bagi penderita glukoma ini sangat tidak dianjurkan mengkonsumsi kopi berlebihan. Jika dibiarkan tanpa ada pencegahan, maka akan mengganggu tekanan darah pada bola mata. Akibat kafein yang memicu peningkatan aliran darah ke mata atau dalam medis disebut dengan TIO ( Tekanan Intra Okular).

3. Meningkatkan asam lambung


Efek ini sering dialami ketika seseorang sudah kelebihan kopi. Gejala yang dialami adalah rasa penuh pada perut dan perih, Bahkan seperti perut terasa penuh. Hal ini disebabkan oleh minuman kopi yang dikonsumsi berlebihan. Kopi ini bersifat asam sehingga bagi tubuh khususnya lambung akan merespon dengan cepat. Bagi penderita magh, kopi sangat tidak dianjurkan. Apalagi mengkonsumsi kopi ini dalam keadaan perut kosong.

4. Penignkatan detak Jantung


Detak jantung akan meningkat seiring konsumsi kopi. Pemicu nya tidak lain adalah zat kafein dalam kopi itu sendiri. Laju aliran darah mampu dipicu lebih cepat dari biasanya. Jika demikian, maka kinerja jantung akan jauh lebih cepat. Bahayanya adalah ketika seseorang memiliki riwayat darah tinggi nantinya akan berpengaruh pada kestabilan tubuh jika dikonsumsi terlalu banyak.

5. Insomnia


Peningkatan kesadaran akibat aliran darah yang cepat akan berdampak pada keadaan susah tidur atau insomnia. Kinerja jantung dan sistem syaraf otak akan bekerja karena tingkat kesiagaan nya meningkat. Kesiagaan meningkat jelas berpengaruh pada mata yang akan tetap terjaga. Bahkan bisa bertahan jauh lebih lama dari biasanya walapaun Anda sudah melakukan aktivtas padat sebelumnya.

6. Peningkatan Osteoporosis


Peningkatan bahaya osteoporosis mampu 3x lebih cepat pada seseorang yang suka meminum kopi dalam intensitas tinggi. Hal ini disebabkan oleh kekurangan kalsium dalam tubuh yang dikeluarkan melalui urin. Pemicunya adalah efek kopi yang mampu mengeluarkan zat kalsium dalam tubuh. Jika dilakukan secara terus menerus, maka tubuh akan mengalami pengeroposan tulang. Sangat berbahaya jika resiko ini terjadi pada diri Anda yang masih muda.

7. Memicu Kerutan pada area wajah


Ini menjadi momok bagi kaum wanita yang sering mengkonsumsi kopi berlebihan. walaupun kopi memiliki anti oksidan , tetapi berdampak pada kesehatan kulit wajah juga. Kerutan diwajah ini terjadi akibat kurangnya asupan air putih sebagai penyeimbang kopi. Jika sudah mengkonsumsi kopi maka kecenderungan wanita untuk buang air kecil lebih tinggi. sehingga akan mengakibatkan dehidrasi dan mempercepat pengerutan di area wajah.

8. Peningkatan resiko Keguguran


Bahaya lagi bagi kaum wanita adalah mengkonsumsi kopi berlebihan meningkatkan resiko keguguran. Hal ini dikaitkan dengan kafein yang bisa menyebabkan kontraksi lebih awal. Selain itu, kafein dalam kopi mampu mengikat zat nutrisi lain sehingga tidak bisa dicerna dalam tubuh bayi.

9. Peningkatan resiko Kerusakan pada pembuluh darah


Ini sangat berbahaya karena pembulih darah adalah jalan aliran darah yang harus lancar. Mengkonsumsi kopi bisa saja menyumbat aliran darah sehingga beresiko terkena penyakit :

a.    Stroke
b.    Penyakit Jantung Koroner

Baca Juga: 9 Bahaya Minum Kopi untuk Wanita Haid yang Perlu Diwaspadai


Konsumsi kopi secara bijak dan wajar akan lebih menyehatkan. Jika memang suka sekali meminum kopi,setidaknya diimbangi dengan konsumsi susu atau perbanyak air putih agar tubuh tetap seimbang dan tidak kekurangan cairan.

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …