Langsung ke konten utama

7 Bahaya Air Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Sebagai negara tropis, Indonesia kaya akan keanekaragaman hayati. Salah satu tanaman yang tumbuh subur di Indonesia adalah kelapa. Banyak sekali manfaat yang didapatkan dari buah kelapa, mulai untuk membuat gula aren, santan dan penyedap pada masakan. Selain itu, kelapa juga dimanfaatkan pada buah yang masih muda.

Kelapa muda juga banyak digemari, karena air dan daging didalamnya dapat terasa manis dan menyegarkan tubuh. Tidak hanya karena rasa manis dan segar, air kelapa hijau juga sangat bermanfaat karena mengandung ion alami.  yang dapat emngganti cairan tubuh yang hilang. Minuman yang mengandung isotonik dipercaya dapat mengganti cair tubuh yang hilang, sehingga tubuh tidak mudah lelah.

7 Bahaya Air Kelapa untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui

Namun di balik banyaknya manfaat air kelapa untuk daya tahan tubuh. Air kepala bisa memliki bahaya efek samping apabila dikonsumsi secra berlebihan. Berikut ini adalah bahaya air kelapa bila di konsumsi secara berlebihan :

1. Berisiko menyebabkan diare


Air kelapa hijau baik bagi tubuh karena minuman ini rendah lemak. Tetapi Anda tidak boleh menjadikan air kelapa hijau sebagai minuman untuk menurunkan berat badan atau obat diet alami. Karena mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan kemungkinan akan memicu terjadinya diare.

2. Bukan pengganti cairan tubuh


Air kelapa memang banyak mengandung isotonik alami yang dibutuhkan tubuh untuk mengganti cairan yang hilang. Air kelapa mengandung mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh setelah melakukan aktivitas yang menguras keringat. Namun meminum air kelapa tidak sepenuhya mampu mengganti cairan tubuh yang hilang.

Karena ketika kita berkeringat, bukan hanya cairan saja yang hilang, tubuh kita juga akan mengalami kekurangan sodium. Sedangkan kandungan sodium yang terdapat pada air kelapa tidak mencukupi untuk mengganti sodium yang hilang. Oelh karena itu ada baiknya tetap meminum air mineral.

3. Berbahaya bagi penderita gangguan ginjal


Air kelapa didalamnya  mengandung zat kalium dan elektrolit yang sulit untuk diserap dan di saring oleh ginjal. Zat-zat yang tidak dapat disaring dan serap oleh ginjal sepenuhnya, akan menyisakan zat yang dapat mengganggu kinerja ginjal. Gangguan yang diderita pada seseorang yang mengalai penurunan pada fungsi kinerja ginjal, akan mengakibatkan kesulitan dalam proses sekresi yang ada pada tubuh.

Akibatnya  penderita tersebut dapat terjadi resiko hyerkalemia dalam darah. Oleh karena itu ada baiknya pada penderita gangguan ginjal, untuk tidak mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan. Karena bisa berakibat komplikasi hingga serangan jantung.

4. Menimbulkan kejang otot


Meminum air kelapa secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan tubuh. Apalagi bila Anda sedang dalam perjalanan jauh dalam berkendara, minum air kelapa sangat tidak dianjurkan. Kandungan kalsium pada air kelapa  justru dapat menimbulkan efek samping berupa kejang pada otot, sehingga dapat membuat Anda lebih cepat lelah.

5. Tidak membuat tubuh menjadi kebal terhadap penyakit


Kandungan ion, mineral dan vitamin pada kelapa di percaya mampu membuat imunitas tubuh menjadi lebih baik. Namun banyak yang salah mengartikan bahwa air kelapa bisa obat untuk menangkal dari berbagai serangan penyakit. Padahal sistem kekebalan tubuh itu sangat kompleks, dan membutuhkan berbagai nutrisi yang cukup agar terhindar dari berbagai penyakit.

6. Berbahaya bagi ibu hamil dan janin


Air kelapa tidak baik apabila dikonsumsi oleh ibu hamil karena beriso bagi janinnya atau ibu. Wanita yang mengandung diusia kandung muda, tidak dianjurkan mengkonsumsi air kelapa karena kondisi keasaman lambung yang tinggi. Wanita yang hamil pada usia kandungan 3 bulan sering mengalami mual dan muntah. Apabila tetap mengkonsumsi air kelapa dikhawatirkan akan mempersering frekuensi rasa mual dan muntah.

Namun ada yanag mengatakkan bahwa meminum air kelapa dapat menyebabkan guguran, bukalah sepenuhnya benar. Faktor keguguran di pengaruhi oleh kondisi ibu  ataupun faktor janin itu sendiri. Oleh sebab itu mengkonsumsi air kelapa sangat tidak dianjurkan pada wanita yang tengah hamil.

7. Dapat menyebabkan darah rendah


Air kelapa yang mengandung elektrolit dan ion dalam tubuh dapat mengganggu kinerja syaraf. Apabila meminum air kelapa dalam jumlah banyak akan mengakibatkan syarat menjadi tegang pada tekanan pada darah yang menyebabkan darah menjadi rendah. Kondisi ini menyebabkan bAndan menjadi lemas da mudah pusing.

Baca Juga: 11 Bahaya Konsumsi Kopi bagi Penderita Penyakit Ovarium dan Kista

Meminum air kelapa sangat baik untuk tubuh karena dapat menyegarkan dan mengganti cairan tubuh yang hilang. Namun untuk mengganti cairan tubuh yang hilang, ada baiknya dengan minum atau makanan yang memilki banyak nutrisi.

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …