Langsung ke konten utama

9 Dampak dan Bahaya Minum Air Garam untuk Tubuh dan Kesehatan

Air garam dieprcaya dapat membuang racun dan limbah makanan dalam tubuh. selain itu air garam sangat bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita dan membantu memelihara kesehatan otot serta sistem syaraf. Namun mengkonsumsi air garam secara berlebihan dan tidak sesaui dosis yang di anjurkan dapat membahayakan bagi tubuh.

Beberapa orang akan merasa sangat bermanfaat setelah minum air garam, namun ada beberapa orang justru menimbulkan sakit dan pucat sepanjang hari.  Kebetuhan setiap orang pasti berbeda-beda, ada yang mudah menerima zat yang ada dalam garam, dan ada yang tidak kuat. Bagi orang yang tidak kuat terhadap air garam akan merasa mual dan bisa menyebabkan muntah.

9 Dampak dan Bahaya Minum Air Garam untuk Tubuh dan Kesehatan

Adapaun bahaya yang ditimbulkan dari meminum air garam, tanpa takaran yang tepat sebagai berikut :

1. Sakit jantung


Meminum air garam secara berlebihan dapat menyebabkan penyakit jantung. Permasalahan utama yang diakibatkan minum air garam adalahgangguan pada sistem kardiovoskular. Kandungan garam yang banyak pada aliran darah, menggangu aliran darah sehingga jantung menyebabkan berlipatnya kinerja jantung dalam memompa darah.

2. Hipertensi atau tekanan darah tinggi


Meminum air garam secara berlebih dapat menakibatkan hipertensi. Kadar garam yang tinggi dalam tubuh, memicu pembesaran pembuluh darah dan kinerja jantung  memompa dua kali lipat lebih cepat. Sehingga terjadi penekanan pembuluh darah yang berawal dari jantung menuju seluruh tubuh. hal idemikian meningkatkan terjadinya keluhan darah tinggi atau hipertensi.

3. Serangan stroke


Akibat banyaknya garam pada pembulu darah, membuat jantung bekerja dua kali lebih cepat dalam memompa darah. Apabila pembuluh darah masih tersumbat, sedangkan aliran darah dari jantung semakin besar, dapat menyebabkan pecanya pembuluh darah. Potensi bahaya kesehatan akibat pecahnya pembuluh darah dapat menyebabkan stroke dan kelumpuhan.

4. Gangguan ginjal


Bukan hanya jantung saja yang harus bekerja dua kali lipat akibat banyaknya senyawa garam dalam tubuh, akan tetapi ginjalpun harus bekerja ekstra keras. Ginjal erat kaitannya dalam membantu dalam menyaring darah. Sisa-sisa zat garam yang tidak dapat tersaring oleh ginjal, akan mengkristal hingga menjadi batu kristal. Bahkan apabila di biarkan secara berlarut-larut dapat menyebabkan gagal ginjal.

5. Kanker pencernaan


Tubuh yang didalamnya terdapat senyawa garam berlebih sangat berbahaya. Berdasarkan penelitian yang ada, minuman yang banyak mengandung garam dapat berpotensi munculnya bibit penyakit kanker pada saluran pencernaan. Sehingga ada baiknya, agar Anda tidak terlalu berlebihan dalam mengkonsumsi garam.

6. Osteoporosis


Osteoporis disebabkan adanya pengapuran pada tulang akibat kandungang kalsium dalam trubuh berkurang. Zat sodium yang terdapat  pada garam menyebabkan tubuh sering berkemih, sehingga jumlah kalsium dalam tubuh menjadi cepat berkurang. Kalsium ini akan larut dan dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

7. Odema atau pembengkakan


Terlalu banyak kandungan zat garam yang masuk dalam tubuh juga dapat menyebabkan pembengkakan. Pemembengkakan tubuh yang tidak normal diakibatkan karena zat garam yang ada dalam tubuh sulit untuk di netralisir. Jika Anda mengalami pembengkakan pada tubuh sebaiknya Anda melakukan diet untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung garam.

8. Mengakibatkan dehidrasi


Meminum air garam dalam jumlah yang banyak mengakibatkan dehidrasi pada tubuh.
Apabila jumlah cairan yang ada dalam tubuh tidak mampu mengimbangi jumlah kadar garam  yang masuk, maka akan terjadi penyumbatan dalam darah.

Gejala yang dialami oleh penderita dehidrasi seperti, kondisi mulut terasa kering , tubuh susah berkeringat, karena kandungan dalam tubuh yang mengristal, mudah haus serta detak jantung yang berdebar lebih kencang serta apabila dibiarkan secara berkelanjutan akan menyebabkan gangguan pada kinerja sitem otak da mengalami masalah kesulitan konsentrasi.

9. Ketidak seimbangan elektrolit


Meminum air garam secara berlebih akan menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit. Kinerja ginjal akan bekerja secara berlebih karena ginjal dipaksa untuk menetralisir dan menghilangkan kelebihan garam dalam tubuh. kondisi ini bila dibiarkan berlarut-larut dapat membunuh mikroorganisme baik bagi pencernaan yang ada dalam usus sehingga menyebabkan aritma.

Baca Juga: 8 Bahaya Konsumsi Minuman Keras untuk Kesehatan Tubuh

Kebiasaan meminum air garam sangat baik bagi tubuh. Namun, mengkonsumsi air garam harus di dasari akan kecukupan yang dibutuhkan oleh tubuh.

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …