Langsung ke konten utama

22 Jenis Makanan Detoksifikasi Alami untuk Tubuh

Anda dapat mencoba mengonsumsi jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh yang dapat mencegah berbagai gangguan kesehatan. Detofsifikasi merupakan proses pengeluaran racun di dalam tubuh. Tanpa Anda sadari, ada banyak racun yang kemungkinan besar menumpuk di dalam tubuh. Jika dibiarkan, lama kelamaan akan membuat tubuh Anda mengalami banyak gangguan kesehatan yang membahayakan kesehatan.

Proses detoksifikasi tidak memerlukan banyak hal yang membuat Anda kerepotan. Anda perlu mencoba untuk mengatur pola hidup yang baik terlebih dahulu dengan mengonsumsi jenis makanan yang sehat saja. Khusus untuk proses detoksifikasi, Anda dapat mengonsumsi jenis makanan yang dapat mengeluarkan racun di dalam tubuh secara alami. Makanan ini berguna untuk mengikat racun di tubuh Anda dan mengeluarkannya bersamaan dengan sisa makanan.

22 Jenis Makanan Detoksifikasi Alami untuk Tubuh

Agar Anda tidak salah dalam memilih makanan, berikut ini kami sajikan beberapa jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh yang perlu Anda ketahui.

1. Bawang putih


Siapa sangka jika salah satu bumbu dapur yang ini dapat membantu Anda untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh. Bawang putih mengandung enzim yang dapat mengikat racun. Anda hanya perlu mengonsumsinya sedikit saja.

2. Lemon


Kesegaran lemon tidak hanya akan membuat tubuh Anda segar, namun juga ampuh dalam mengatasi racun yang ada di dalam tubuh. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk kesehatan tubuh dengan meningkatkan sistem imun.

3. Teh hijau


Selama ini teh hijau dikenal sebagai salah satu jenis teh yang mengandung cukup banyak anti oksidan yang tinggi. Fungsi kesehatan ini akan membantu tubuh untuk mengeluarkan racun dan mencegah gangguan kesehatan.

4. Kecambah brokoli


Ambilah bagian kecambah dari sayur brokoli. Kecambah brokoli mengandung banyak manfaat yang menyehatkan untuk tubuh. Salah satunya yaitu membantu proses detoksifikasi yang akan mengeluarkan racun.

5. Apel


Konsumsi buah apel dengan rutin sehari-hari akan memberikan tubuh Anda nutrisi yang cukup. Buah segar yang satu ini juga mengandung beberapa gizi sehat yang baik untuk mengatasi penumpukan racun di dalam tubuh.

6. Minyak omega 3


Minyak omega 3 sangat baik digunakan untuk membantu masa pertumbuhan, terutama bagi anak-anak. Jenis minyak yang satu ini juga dapat mengatasi racun di dalam tubuh dan mengeluarkannya dari dalam tubuh.

7. Seledri


Ukuran daun seledri mungkin memang kecil, namun kegunaannya sangatlah besar. Selain digunakan untuk memberikan aroma yang berbeda pada masakan, seledri juga dapat membantu tubuh Anda untuk menyingkirkan racun.

8. Buah bit


Jenis buah yang satu ini sudah terkenal dengan segudang manfaat kesehatan yang akan membantu tubuh Anda terhindari dari penyakit. Kegunaannya juga ampuh dalam mengatasi racun di dalam tubuh Anda serta mengeluarkannya dari dalam tubuh.

9. Kubis


Jangan pernah remehkan sayuran yang satu ini. Kubis menjadi salah satu jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh yang segar. Kandungan nutrisi didalamnya juga akan menyehatkan tubuh Anda dan memberikan cukup banyak asupan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

10. Bawang merah


Tidak hanya bawang putih saja yang daoat menjadi jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh, bawang merah pun mempunyai fungsi yang sama. Kandungan zat di dalam bawang merah dapat mengeluarkan racun yang tersimpan di tubuh Anda.

Baca Juga: 10 Bahaya Ikan Asin untuk Kesehatan Tubuh

Selain 10 jenis makanan diatas, ada beberapa jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh lainnya. Berikut ini 12 jenis makanan lainnya:

12 Jenis Makanan Detoksifikasi Alami untuk Tubuh Lainnya


11. Nanas
12. Buah pir
13. Jahe
14. Kunyit
15. Arthecoke
16. Bayam
17. Gandum
18. Air putih
19. Watercress
20. Yogurt
21. Sayuran hijau
22. Buah dengan vitamin C

Itulah beberapa informasi kesehatan tentang jenis makanan detoksifikasi alami untuk tubuh yang perlu Anda ketahui. Semoga informasi di atas berguna bagi Anda dan keluarga dalam menjaga kesehatan tubuh dengan lebih teliti lagi dalam memilih makanan yang akan Anda dan keluarga konsumsi setiap hari. Salam sehat.

Postingan populer dari blog ini

Bahaya Dan Efek Samping Rokok Elektrik Vapor

Awalnya rokok elektronik atau vapor diciptakkan untuk mengurangi ketergantungan pada rokok tembakau, karena rokok tembakau sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, tetapi ternyata dampak rokok elektrik vapor juga sama berbahayanya seperti rokok tembakau. Dampak negatif rokok elektrik bagi kesehatan mungkin masih menjadi perdebatan bagi beberapa orang yang mengenal dunia kesehatan seperti dokter dan praktisi kesehatan lainya. Parahnya lagi, kita sering membaca di iklan cetak maupun media online jika electric cigarete adalah rokok aman dan di klaim bebas nikotin, tar juga aneka bahan berbahaya lainnya.

Bagian dari rokok elektrik terdapat penampung cairan atau liquid yang ketika dipanaskan akan menghasilkan uap yang berasap, Tombol power, drip, mods, dan alat pemanas yang digunakan untuk mengubah liquid menjadi uap asap. Penampung liquid tadi bisa diisi ulang. Larutan ini mengandung propilen glikol, gliserin, dan perasa. Larutan ini dipanaskan, kemudian muncul uap selayaknya asap. Sebag…

Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita

Penyebab Dan Cara Mengobati Panas Dalam Pada Bayi Dan Anak Balita. Panas dalam adalah gangguan kesehatan yang cukup sering dialami oleh anak-anak dan bayi. Gangguan kesehatan yang ditandai dengan kondisi tubuh terasa panas dan bayi atau si anak akan membuat mereka merasa tidak nyaman, gairah bermain menjadi hilang, lesu, pandangan mata meredup, rewel, cengeng atau sering menangis, dan bermalas–malasan. Penyebab panas dalam dapat diakibatkan karena tubuh kita kekurangan vitamin c, konsumsi serat, dan cairan, juga dapat akibat konsumsi makanan yang terlalu panas, banyak mengandung minyak dan berlemak, faktor cuaca dan lingkungan yang berubah ubah secara tiba tiba terutama saat peralihan dari kemarau ke penghujan maupun sebaliknya, serta dapat bersumber pada gangguan lainnya seperti stres, ketidakstabilan hormon dalam tubuh, juga menurunnya daya tahan tubuh.

Panas dalam atau demam merupakan keluhan yang banyak terjadi khususnya pada bayi dan anak kecil karena panas dalam juga merupakan …

Cara Mengatasi Dan Mengobati Tengeng Pada Leher

Sakit leher atau tengeng sering dialami sebagian orang. Orang yang mengalami tengeng tersebut akan mengalami suatu keterbatasan yang terkadang dapat mengganggu dirinya dalam melakukan aktifitas sehari-hari, misalnya menolehkan kepala kekanan dan kekiri. Sehingga mereka akan bertanya-tanya kepada kawan atau kelurganya “leher tengeng apa obatnya?”. Dalam kasus seperti ini anda dapat mengobati sakit leher berdasarkan penyebabnya. Untuk yang masalah ringan anda hanya perlu melakukan tidakan tradisional seperti memijit leher yang sakit. domain name and web hosting packages
domain name registrant
Sebagian orang menyebut sakit tengeng ini dengan sebutan kenger. Penyebab umum penyakit tengeng adalah kesalahan posisi saat tidur. Posisi tidur yang tepat seharusnya mengistirahatkan otot-otot seluruh tubuh dimana posisi yang baik adalah dengan menggunakan punggung belakang. Selain itu, penggunaan bantal harus sampai bahu sehingga posisi leher dalam keadaan rileks sehingga otot-otot sekitar leher …